February 08, 2020

5.洗髪の回数

By: sima
過度な洗浄が及ぼす影響
過度な洗浄によってお肌から油分がなくなると、自然に人間はお肌を守る為に脂を出します。それが、習慣化すると過酸化脂質を生み出しトラブル原因になります。

改善方法
自分の肌質に合わせたシャンプーの使用が必要です。分からない場合はプロのアドバイスを受けましょう。入浴回数の多い方は過剰な洗髪は避け、湯洗いだけにしておきましょう。(汚れがひどい場合等は別です)

薄毛=脂と言う事で、脂が悪としているが為に、シャンプーを繰り返す方がいますが、脂=脱毛が全ての式ではない事をご理解下さい。

February 08, 2020

6. 正しい洗髪

By: sima
摩擦が起こる事で出る影響
シャンプー時に爪を立てる、頭皮を激しくこすり洗いする等は頭皮を傷つけたり、新しく生まれてきた髪の毛を抜く恐れがあります。

改善方法
髪と頭皮は分けて考えましょう。特に頭皮が荒れている、赤みが出ている、吹き出物が出ている等、頭皮の状態が良くない時は特に注意が必要です。
洗い方としては、指の腹部分を使用し、摩擦を起こさないようにもみ洗いをします。中には洗浄ブラシを使用する方いますが、その際は力を抜いた状態で優しく洗浄します。


February 08, 2020

7.ドライヤー

By: sima
ドライヤー使用時に出る影響
ドライヤー使用時に出る影響を解説します。
髪の毛を乾かす時に、熱風を頭皮に近づけて乾燥させることで、頭皮へのダメージと乾燥を促してしまう事があります。
また、フケが多い方等は、髪の毛や頭皮は適度な乾きが必要です。なぜなら湿った状態で就寝をしてしまうと、雑菌の繁殖につながる場合があるからです。

改善方法
ドライヤー使用時は頭皮から距離をとる、若しくは冷風で乾燥させる。
手はせいけつな状態で行う。生え際は特に乾燥する事があるので、ドライヤー途中で生え際に保湿効果がある液剤を使用し再度全体を乾かす事もおすすめです。一定方向で風をあてるのではなく、頭髪全体を乾かす事を意識しましょう。

February 08, 2020

8. 髪型

By: sima
同じ髪型を続ける事で起こる影響
同じ髪型を続ける事で起こる影響の解説です。
長期間に渡り同じ分け目を続ける事で、紫外線などの影響を受けると、特定の部位だけが光害により痛む場合がある。
ポニーテールの様に、頭皮を引っ張るような髪型を続けることで、血流がうまく頭皮に廻らず髪がうまく成長せず、細毛や薄毛を誘発する事がある。

改善方法
分け目を定期的に変える、ヘアスタイル等、意識的に変化をつけるようにしましょう。
日傘や帽子などを利用する、長時間かみをくくる様な事をさける。
紫外線を受けた日は、保湿剤や育毛剤を積極的に使用するようにしましょう。

February 08, 2020

9.食品添加物

By: sima
食品添加物が及ぼす影響
インスタント食品や、加工食品全てとは言いませんが、添加物や保存料を解毒するさいに活性酸素が生まれ体に負担をかける事があります。

改善方法
食材を選ぶ際、保存料や添加物などが入っている食品はできるだけ避けましょう。
外食をできるだけ避け、週一回だけでも、自宅で調理など行い、必要栄養素を補いましょう。

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