February 08, 2020

9.食品添加物

By: sima

食品添加物が及ぼす影響
インスタント食品や、加工食品全てとは言いませんが、添加物や保存料を解毒するさいに活性酸素が生まれ体に負担をかける事があります。

改善方法
食材を選ぶ際、保存料や添加物などが入っている食品はできるだけ避けましょう。
外食をできるだけ避け、週一回だけでも、自宅で調理など行い、必要栄養素を補いましょう。
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